На відміну від спортивного, оздоровче тренування спрямоване на відновлення та збереження здоров’я, що є запорукою активного довголіття. Оздоровче тренування передбачає, перш за все, розвиток фізичних якостей для оптимального пристосування людини до умов життя. Різна цільова спрямованість процесу спортивного та оздоровчого тренування не виключає застосування спільних засобів досягнення результату.
- Автор курсу: Красілов Андрій Дмитрович